.png)
AVIVA TORNA nőknek
Természetes megoldás nőgyógyászati problémákra
Hogyan működik az Aviva Módszer?
Az Aviva Módszer speciális, ritmikus gyakorlatsorokból áll, amelyek hormonális változást idéznek elő a szervezetben természetes úton. Az alhas, a belső hasi és gátizmok, valamint a farizmok megmozgatásával fokozódik a vérkeringés, ezáltal több hormon, vitamin és oxigén jut a nemi mirigyekbe és a szaporítószervekbe, melynek hatására elindul a gyógyító folyamat. A módszer segítséget nyújthat nőknek és férfiaknak egyaránt problámáik megoldásában.
Az Aviva Módszer rövid története
A módszer kifejlesztője Aviva Gabriella Steiner, aki Magyarországon született, majd 16 éves korától Izraelben élt. A tel-aviv operaház balett-táncosaként több főszerepelt is eltáncolt, majd táncosi karrierjét feladva a tel-avivi Testnevelési Főiskolán szerzett gimnasztika szakon diplomát. Ezt követően jógát, anatómiát is tanult, előbb testnevelőként, azután pedig fizikoterapeutaként helyezkedett el. Az AVIVA Módszer több évtizedes munkájának és fáradhatatlan kísérletezésének az eredménye, amely eredeti célja a menstruáció szabályozására irányult. Aviva a gyakorlatozás során rájött, hogy bizonyos mozdulatokkal, elősegíthetjük a gyermekáldást, míg a torna más részeivel elkerülhetjük a nem kívánt terhességet, megszüntethetünk vele cisztát vagy akár miómát, helyreállíthatjuk a test számára ideális hormonszintet, és alkalmassá tehetjük a méhet a magzat befogadására.
Az AVIVA Módszer népszerűsítése és oktatásának elkezdése Tóth Lívia nevéhez fűződik, aki magától Aviva Steinertől sajátította el a gyakorlatokat, és szintén ő bízta meg azzal a nemes feladattal, hogy segítsen a gyógyulni vágyó nőknek és férfiaknak a természetes gyógyulásban Magyarországon is. Amikor először találkoztam Tóth Líviával, az AVIVA módszer jeles hazai képviselőjével, rögtön tudtam, hogy ezzel a tornával mindenképpen meg kell ismerkednem. Nagyon sokáig kellett várni, míg megtanulhattam a módszert oktatótársaimmal együtt, de többéves tapasztalatom és az elért eredmények alapján bátran állíthatom, hogy megérte.
A Rövidített Gyakorlatsor 8-as számú gyakorlata:
Milyen problémák esetén segíthet az Aviva Módszer?
-
rendszertlen menzesz (egyszer kéthetente, máskor kéthavonta)
-
a menzesz napjainak száma lecsökkent vagy elhúzódik a vérzés
-
változókori tünetek (klimax/menopauza) enyhítése illetve megszüntetése, korai változókor
-
meddőség: petevezeték elzáródása, peteérési (ovulációs) problmák (a témáról bővebben ITT olvashatsz)
-
premenstruációs szindróma (PMS), azaz a menstruációt megelőző tünetegyüttes
-
fájdalmas, görcsös menstruáció
-
menzesz meghozatala egy előre beütemezett dátumra
-
fogamzásgátló szereket használtál, mégis megfogantál
-
túlsúly, amikor a súlytöbblet oka a menstruáció hiánya
-
ciszták
-
policiszás ovárium (PCO) és policisztás ovárium szindróma (PCOS)
-
mióma
-
méhpolip
-
endometriózis
-
alacsony libidó
-
hormonszint elcsúszások (progeszteron, tesztoszteron, prolaktin, kortizol, pajzsmirigy alulműködés és túlműködés stb.)
-
fiatalság megőrzése
-
inkontinencia, vizeletcsepegés (a témáról bővebben ITT olvashatsz)
-
stb.
Hogyan épül fel egy óra?
Az Aviva alaptanfolyam 4 órás, a csoportos időpontok meghirdetése folyamatosan zajlik a honlapon. A foglalkozás első egy-másfél órájában egészséges táplálkozásról, életvitelről, a szervezet tisztításáról lesz szó, majd a maradék időben végig vesszük az AVIVA I. kötet gyakorlatsorait.
A tornagyakorlatokat jellemzően nem lehet megtanulni azonnal, mert egy szigorúan koreografált gyakorlatsorról beszélünk, és a kísérőzene ütemére mozgunk. Akik már elvégezték az alaptanfolyamot, azoknak lehetőségük van, hogy részt vegyenek az 50 perces gyakorló órákon, ahol átvesszük a 30 perces és a 15 perces gyakorlatsort is egymás után, folyamatosan, zenére.
Természetesen egyéni illetve privát, kis csoportos oktatásra is van lehetőség igény szerint, előre egyeztetett időpontban.
 |  |
|---|---|
 |  |
 |  |
 |  |
Időpontok
4 órás csoportos alaptanfolyam
A következő 4 órás AVIVA alaptanfolyam időpontja, amire tudsz jelentkezni:
Egyéni alaptanfolyam
Az egyéni alaptanfolyam időtartama kb. 3-4 óra.
Egyéni AVIVA módszer online és személyes tanfolyamra előre egyeztetett időpontban is van lehetőség.
Az egyéni személyes és online Aviva torna alaptanfolyam díja: 38.000 Ft/fő.
Gyakorló órák
Akik részt vettek az alaptanfolyamon, szeretettel várom az AVIVA gyakorló órákon a következő időpontokban:
Élő foglalkozások
Hétfőként 17:00 - 17:50
Szerdánként 17:00 - 17:50
A gyakorló óra díja: 2000 Ft/alkalom.
Helyszín: Győr 9021 Bajcsy-Zsilinszky út 3.
Aviva Online foglalkozások
Szerdánként 18:45 - 19:20
5 alkalmas bérlet (online): 10.000 Ft
Egyéni konzultáció
Egyéni konzultációra személyesen vagy ONLINE van lehetőség.
Személyre szabottan beszélgetünk a természetes gyógyulás lehetőségeiről, alternatív gyógymódokról.
Az egyéni konzultáció díja: 20.000 Ft/óra.
Eredmények és visszajelzések
Mindig nagy örömmel tölt el, amikor visszajelzést kapok a tanfolyamon résztvevőktől. Ezek nem csak nekem, de másoknak is fontosak, hiszen megerősítenek abban, hogy van esély a problémák természetes úton történő megoldására. Ha kíváncsi vagy mások tapasztalatára, akkor kattints az alábbi linkre, ahol 2009 és 2020 között olvashatsz visszajelzéseket olyan problémák megoldásával kapcsolatban, mint: meddőség, rendszertelen menstruáció, változókori tünetek, hormonelcsúszások, PCOS, mióma, endometriózis, elmaradt menstruáció, premenstruációs tünetek, inkontinencia stb.